Este año, la Semana Nacional de Prevención del Suicidio se extiende desde el 10 hasta el el 16 de septiembre. El tema de esta campaña anual es Hablemos Sobre la Oscuridad y se celebra en los Estados Unidos además del Día Mundial de la Prevención del Suicidio que se celebra el 10 de septiembre. El objetivo de estas celebraciones es ayudar a crear conciencia pública sobre los problemas de salud mental, compartir recursos y alentar a los participantes de la comunidad a unirse para apoyarse mutuamente para disminuir las tasas de suicidio en los EE. UU. y en todo el mundo.
Hablar sobre el suicidio puede resultar difícil, pero probablemente sea necesario para ayudar a reducir el estigma de la salud mental. La Organización Mundial de la Salud informa que más de 700.000 personas en todo el mundo mueren por suicidio cada año. También comparten que un intento de suicidio previo es uno de los factores de riesgo más comunes para consumar el suicidio. Es por eso que crear un diálogo abierto sobre este tema, controlar a sus seres queridos y educar a todos sobre la disponibilidad de recursos para quienes enfrentan problemas de salud mental puede marcar la diferencia.
CÓMO OBSERVAR LA SEMANA DE PREVENCIÓN DEL SUICIDIO
1. Cree conciencia: Aunque el suicidio sigue siendo una de las principales causas de muerte, los esfuerzos de prevención del suicidio pueden tener un impacto real. Compartir historias y estadísticas personales y hablar abiertamente sobre la salud mental puede resultar útil durante esta semana y durante todo el año.
2. Infórmese: Aprender sobre salud mental puede adoptar muchas formas. Usted puede: sintonizar seminarios web sobre temas de bienestar mental, unirse a un ser querido en una terapia grupal o sesión de apoyo, mantenerse actualizado sobre investigaciones, aprender cómo tener un diálogo compasivo y apoyar a alguien que atraviesa un desafío de salud mental.
3. Cuide a los demás: Otra forma de impactar positivamente a quienes lo rodean es consultar a sus amigos y familiares sobre cómo les está yendo. Hacerles saber que usted está ahí para ayudarlos puede marcar una diferencia significativa si enfrentan problemas de salud mental, y también puede ayudarlos a conectarse con cualquier recurso que puedan necesitar.
4. Vista los colores: Los colores de la Semana Nacional de Prevención del Suicidio son el naranja y el amarillo juntos en una cinta. Representan los colores de la llama de una vela para significar tanto el recuerdo de aquellos que se perdieron por suicidio como la luz de la esperanza para combatir el flagelo. Si alguien le pregunta sobre sus opciones de color, puede informarle sobre los esfuerzos de prevención del suicidio, las señales de advertencia de suicidio y cómo ellos también pueden participar.
RECURSOS Y LÍNEAS DIRECTAS PARA LA PREVENCIÓN DEL SUICIDIO EN MINNESOTA
Estos recursos están disponibles si usted o un ser querido está pasando por una crisis:
• Línea de texto de crisis: envíe un mensaje de texto con HOME al 741741 o envíe un mensaje de texto con AYUDA para obtener ayuda en español
• Número de teléfono de crisis en su Condado de Minnesota (Condado de Todd: 1-800-462-5525)
• Línea Nacional de Suicidio y Crisis 988
Presione 1 para acceder a la línea de crisis para veteranos
Llame o envíe un mensaje de texto al 988 Suicide & Crisis Lifeline las 24 horas del día, los siete días de la semana, o visite https://988lifeline.org/. Este servicio cuenta con profesionales capacitados que pueden evaluar sus necesidades y conectarlo con los recursos adecuados cerca de usted. El sitio web de Lifeline incluye una versión en español e información de accesibilidad para personas sordas o con problemas de audición.
