¡Junio es el Mes de Reconstruir Su Vida! Este es el momento de reevaluar su vida y decidir si está viviendo la vida que desea. Si las cosas no salen según lo planeado o no está feliz donde está, ¡ahora puede cambiarlo! Tómese el mes de junio para descubrir qué desea de la vida y póngase en el camino correcto. Este evento fue creado originalmente como una oportunidad para que los adultos que fueron descuidados/abusados cuando niños descubran su valor propio. Pero todos pueden beneficiarse al examinar dónde se encuentran en la vida… y embarcarse deliberadamente en un camino hacia donde quieren estar.
Ya sea que desee comenzar o cambiar de carrera, volver a la escuela, tomarse un tiempo libre muy necesario, perder peso o dejar un hábito negativo, mudarse a un nuevo hogar o eliminar las relaciones no saludables, la idea detrás de estos deseos es crear más alegría en tu vida; sin embargo, como todos sabemos, el miedo y la incertidumbre pueden impedirnos dar esos primeros pasos.
Cuando su autoestima está baja, puede reconstruir su autoestima usando afirmaciones positivas, identificando y desarrollando sus habilidades, aprendiendo a aceptar cumplidos, eliminando la autocrítica mientras introduce la autocompasión y la afirmación de su valor real.
Otras formas de reconstruir su vida y su autoestima incluyen:
1. Hacer una lista: Enliste las cosas que actualmente no funcionan para usted o que le impiden ser verdaderamente feliz. En esa lista, escriba las cosas que lo harían feliz y luego podrá comenzar lentamente a reemplazar las cosas negativas con las cosas positivas y volver a poner su vida en el camino correcto.
2. Asista a un grupo de apoyo: Está completamente bien sentirse perdido y sin rumbo en cualquier momento de la vida. Con solo reconocer que necesita reconstruir su vida, ya ha ganado la mitad de la batalla. Únase a un grupo de apoyo, ya sea en persona o en línea, que lo ayudará a comprender por qué se siente atascado y lo ayudará a navegar a través de los desafíos mientras se encuentra a sí mismo.
3. Lea un libro de autoayuda: Muchos grandes autores han escrito libros motivadores y alentadores sobre cómo reconstruir su vida o encontrar su propósito. Elija un libro que resuene más con usted y es posible que pueda tomar una hoja de su libro y comprender cómo lidiar con sus planes actuales.
4. Hable con una defensora: Las personas que experimentan violencia doméstica pueden percibirse a sí mismas como si estuvieran en el punto más bajo de su valor propio. Comuníquese con una defensora del Centro de Recursos Hands of Hope llamando al 320-732-2319 para obtener información sobre cómo detener el abuso y comenzar a sanar y reconstruir su vida.
