¡Junio es el mes de Reconstruye tu vida! Este es el momento de reevaluar tu vida y decidir si estás viviendo la vida que deseas. Si las cosas no van según lo planeado o no estás contento donde estás, ¡ahora es el momento de cambiarlo! Tómate el mes de junio para descubrir lo que quieres de la vida y ponte en el camino correcto. Este evento fue creado originalmente como una oportunidad para que los adultos que fueron descuidados / abusados cuando eran niños descubrieran su autoestima. Pero todos pueden beneficiarse al examinar dónde están en la vida de vez en cuando … y embarcarse a propósito en un camino hacia donde quieren estar.
Ya sea que desee comenzar o cambiar una carrera, volver a la escuela, tomarse un tiempo libre muy necesario, perder peso o cesar un hábito negativo, mudarse a un nuevo hogar o eliminar relaciones poco saludables, la idea detrás de estos deseos es crear más alegría en su vida; Sin embargo, como todos sabemos, el miedo y la incertidumbre pueden impedirnos dar esos primeros pasos.
Cuando su autoestima es baja, puede reconstruir la autoestima mediante el uso de afirmaciones positivas, identificando y desarrollando sus competencias, aprendiendo a aceptar cumplidos y eliminando la autocrítica mientras introduce la autocompasión y afirma su valor real.
Otras formas de reconstruir su vida y su autoestima incluyen:
- Haz una lista: Haz una lista de las cosas que actualmente no están funcionando para ti o que te impiden ser verdaderamente feliz. En esa lista, escribe cosas que te harían feliz y luego puedes comenzar lentamente a reemplazar las cosas negativas con las cosas positivas y volver a poner tu vida en el camino correcto.
- Asista a un grupo de apoyo : Está completamente bien sentirse perdido y sin dirección en cualquier momento de la vida. Solo reconociendo que necesitas reconstruir tu vida, ya has ganado la mitad de la batalla. Únase a un grupo de apoyo, ya sea en persona o en línea, que lo ayudará a comprender por qué se siente atrapado y lo ayudará a navegar a través de los desafíos mientras se resuelve.
- Lea un libro de autoayuda : Muchos grandes autores han escrito libros motivadores y alentadores sobre cómo reconstruir su vida o encontrar su propósito. Elija un libro que resuene más con usted y es posible que pueda tomar una hoja de su libro y comprender cómo lidiar con sus planes actuales.
- Hable con un defensor : Las personas que sufren violencia doméstica pueden percibirse a sí mismas como en el punto más bajo de su autoestima. Póngase en contacto con un defensor en el Centro de Recursos Hands of Hope llamando al 320-732-2319 para obtener información sobre cómo detener el abuso y comenzar a sanar y reconstruir su vida.
